懐かしいけど新鮮！ラジオ体操会って？

看護師の健康維持にオススメのラジオ体操のメリットと、奈良で行われているラジオ体操会を紹介します。子供の頃は夏休みの間、欠かさずにラジオ体操に通ったという人も多いと思います。
スタンプがたまるのが楽しかったり、朝早く起きるのが辛かったりと、思い出に残ってるのではないでしょうか。

小さい頃はなぜ毎日朝早くに体操しなければいけないんだろうと疑問もあったかもしれませんが、実はラジオ体操は子供の成長と健康に一役買ってくれるありがたい存在です。

全国ラジオ体操連盟によれば、「ラジオ体操は人間の体をまんべんなく動かすために必要な運動を組み合わせて作られている」のだとか。

体に不調のない限り、子供からお年寄りまで負荷なく誰でも手軽に行える体操で、毎日続けることで体が丈夫になります。ラジオ体操を続けていると風邪をひきにくくなるという報告もあるほどです。

病院では小さな風邪も油断できない患者が入院していることもあり、看護師の健康管理も大切。
忙しい看護師が短時間で運動できるのもラジオ体操のメリットのひとつです。

自宅の庭や室内で一人続けるのも健康に良いですが、大人数の輪に入って体操するのもラジオ体操の醍醐味ではないでしょうか。

奈良県では県民全てがスポーツを楽しめる「生涯スポーツ」を支援しており、その中にはラジオ体操も含まれています。ラジオ体操会は健康づくりのために毎日集まって体操しているグループで奈良県内にも現在6件の会場があります。