懐かしいけど新鮮!ラジオ体操会って?


健康維持にオススメのラジオ体操のメリットと、奈良で行われているラジオ体操会を紹介します。

奈良が支援しているラジオ体操会って?

ラジオのイメージ写真看護師の健康維持にオススメのラジオ体操のメリットと、奈良で行われているラジオ体操会を紹介します。子供の頃は夏休みの間、欠かさずにラジオ体操に通ったという人も多いと思います。
スタンプがたまるのが楽しかったり、朝早く起きるのが辛かったりと、思い出に残ってるのではないでしょうか。

小さい頃はなぜ毎日朝早くに体操しなければいけないんだろうと疑問もあったかもしれませんが、実はラジオ体操は子供の成長と健康に一役買ってくれるありがたい存在です。

全国ラジオ体操連盟によれば、「ラジオ体操は人間の体をまんべんなく動かすために必要な運動を組み合わせて作られている」のだとか。

ストレッチをする人のイメージ写真体に不調のない限り、子供からお年寄りまで負荷なく誰でも手軽に行える体操で、毎日続けることで体が丈夫になります。ラジオ体操を続けていると風邪をひきにくくなるという報告もあるほどです。

病院では小さな風邪も油断できない患者が入院していることもあり、看護師の健康管理も大切。
忙しい看護師が短時間で運動できるのもラジオ体操のメリットのひとつです。

自宅の庭や室内で一人続けるのも健康に良いですが、大人数の輪に入って体操するのもラジオ体操の醍醐味ではないでしょうか。

奈良県では県民全てがスポーツを楽しめる「生涯スポーツ」を支援しており、その中にはラジオ体操も含まれています。ラジオ体操会は健康づくりのために毎日集まって体操しているグループで奈良県内にも現在6件の会場があります。

【奈良県ラジオ体操実施会場】
・奈良市中登美ヶ丘1丁目 中登美団地中央集会所広場
・奈良市南京終町 空き地
・御所市198-1 ライフ前広場
・御所市1丁目15番 葛城公園
・大和郡山市矢田山自治会館前広場 ヤッタDEラジオ体操の会
・生駒郡平群町若葉台ローズタウン自治会館 若葉会

これら以外にも全国ラジオ体操連盟に未登録の会場もまだまだ存在するらしいので、近くでラジオ体操会があった場合には参加してみてはいかがでしょう。
思わぬ交流の輪も広がるかもしれません。
――資格取得のための勉強もしたいし、普段の勤務も忙しいキャリアアップを目指す看護師にオススメなのがラジオ体操。
忙しいのを理由に健康管理を怠っていると、あとあと自分が病院のお世話になる……なんてことも!
あまり無理せず自分のペースで続けられるのもラジオ体操のメリットなので、がんばっている看護師さんはほんの数分間でも時間を運動に割いてみてはいかがでしょう。